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16:07 小径車のペダルをTIOGA シュアーフット8に換えたので、5kmほど走ってきた。すげーつかれたのは、きっと風が強いせいだけじゃないんだろうな。身体がなまってるなあ。 19:38 サンクトのオレンジとマロンのチョコレートスタウトが賞味期限切れ間近のため…